恋人との別れ
別れの後の心を支えるためのツールです。
✦ 自分のための、ひととき
心が痛む変化も、すべてが変わってしまう別れもあります。Factosは、胸の内を打ち明け、気持ちをそのまま受け止め、喪失の悲しみと向き合うあなたに寄り添う場所です。無理に元気になろうとしなくて大丈夫。あなた自身のペースで。
プライバシーを大切に。回答や個人的な内容は、あなたの端末に保存されます。

Factosスクリーンショット準備中ホームここにアプリの実際の画面を掲載します。
● ○ ○ひとりで抱えなくていい
少しの寄り添いが支えになるときに。五つの体験を用意しました。
別れの後の心を支えるためのツールです。
大切な人を失った悲しみと向き合うための支えです。
共に過ごした日々を大切にしながら、別れと向き合うための場所です。
変化や不安と向き合いながら、自分の道を築き直すための支えです。
新しい暮らしに慣れ、離れた場所を思い、再び歩き出すための支えです。
あなたのための3つの場所
歩みはセッションだけでは終わりません。変化を受け止め、日々を大切にし、先を見つめる場所。必要なときに、いつでも戻れます。
感じて表現する
今の経験に寄り添うサポート。書いたり、描いたり、振り返ったり。期限に縛られず、自分のペースで取り組めるセッションです。
“今日は、感じることを自分に許そう。”
習慣と日々のケア
朝・昼・夜の実践を見つけましょう。自分に合ったセルフケアの習慣をつくり、完璧を求めず、小さな一歩を大切にできます。
目標と新しい道
自分のペースで、築きたい未来を形にしましょう。短期・中期・長期の目標を定め、習慣と結びつけたり、目標だけで取り組んだりできます。
心ひかれることを学ぶ
小さな一歩ずつ「現在」で育てる習慣は「未来」の目標を支えます。どうつなげるかは、あなたが決められます。
おすすめの日々の実践は、Premiumなしで利用できます。
すべての答えがなくても大丈夫。胸の内を表せる場所があれば。
水面に触れて、深呼吸。流れにまかせて。
小さな場所に、大切な時間を
立ち止まり、内面に気づくための感情日記。
今日は、すべてを解決しようとせず、感じることを自分に許します。

そのときの気分に合わせて、書く、描く、写真を撮る、画像を選ぶ。あなたらしい形で思いを表現できます。
今この瞬間の…
今、どんな気持ちですか?
イメージプレビュー今の自分に重なる体験を選ぶ。
段階ごとに、焦らず歩んでいく道のり。

文章や絵は、あなたの端末に保存されます。言葉が見つからないときは、別の形で気持ちを表してみましょう。
振り返り、表し、自分に戻るための活動。

最初の一歩を踏み出す前に、この場所について知ってください。
Factosは、書いたり描いたりして気持ちを表現できる感情日記アプリです。人生の変化に寄り添うプログラム、日々のセルフケア、習慣と目標のためのツールをまとめています。
失恋、家族や大切な人との死別、ペットとの別れ、失業、移住の5つから選べます。それぞれに気持ちを表現するための活動があり、元気になるまでの期限を設けません。
プログラムの最初の7セッションと、おすすめの毎日の実践は無料です。Premiumでは8〜30セッション、自分の習慣や目標の作成・管理、対応するデータの任意バックアップが利用できます。月額・年額プランで利用できるPremiumコンテンツは同じです。
いいえ。30セッションを終えた後も、サブスクリプションが有効な間は習慣や目標のPremium機能を利用できます。プログラムの後も日々のセルフケアを続けられます。
ダウンロード済みのコンテンツはオフラインで利用できます。コンテンツのダウンロード、ログイン、Premiumの購入・復元、選択したバックアップデータの同期にはインターネット接続が必要です。
思い、感情についての回答、手紙、絵は端末に保存され、バックアップの対象にはなりません。アカウントがあれば、習慣・目標・進捗のバックアップを選んで有効にできます。ログインしても文章は自動でバックアップされません。アプリの削除や端末の紛失により、端末内のコンテンツを失う可能性があります。
無料のローカル機能にはアカウントは不要です。Premiumの購入・復元にはGoogleまたはAppleでのログインが必要です。対応データのバックアップは任意で、有効化と保存するデータの選択が必要です。
保存されている個人コンテンツは引き続き閲覧・削除できます。習慣や目標の作成・管理には有効なサブスクリプションが必要です。解約すると今後の更新が停止します。アプリやアカウントを削除してもサブスクリプションは解約されません。
いいえ。Factosは気持ちの表現、自己理解、日々のセルフケアを支えるツールです。診断や治療は行わず、メンタルヘルスの専門家によるケアに代わるものではありません。
ほかに質問はありますか? サポートに問い合わせる
自分のためのひとときが、始まりになるかもしれません。
あなただけの場所。あなたのペースで。
Factosスクリーンショット準備中ホームここにアプリの実際の画面を掲載します。
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