Factos.

✦ 自分のための、ひととき

気持ちを受け止め、今を大切に、新しい道へ。

心が痛む変化も、すべてが変わってしまう別れもあります。Factosは、胸の内を打ち明け、気持ちをそのまま受け止め、喪失の悲しみと向き合うあなたに寄り添う場所です。無理に元気になろうとしなくて大丈夫。あなた自身のペースで。

近日公開App Store
近日公開Google Play

プライバシーを大切に。回答や個人的な内容は、あなたの端末に保存されます。

Factosスクリーンショット準備中ホーム

ここにアプリの実際の画面を掲載します。

● ○ ○
あなただけの場所。あなたのペースで。
FACTOS · 自分のための、ひととき

ひとりで抱えなくていい

人生が変わるときも。 ひとりで向き合わなくていい。

少しの寄り添いが支えになるときに。五つの体験を用意しました。

01

恋人との別れ

別れの後の心を支えるためのツールです。

02

大切な人との死別

大切な人を失った悲しみと向き合うための支えです。

03

大切なペットとの別れ

共に過ごした日々を大切にしながら、別れと向き合うための場所です。

04

仕事の再出発

変化や不安と向き合いながら、自分の道を築き直すための支えです。

05

新しい場所での再出発

新しい暮らしに慣れ、離れた場所を思い、再び歩き出すための支えです。

あなたのための3つの場所

今の気持ち。育むもの。 これからのこと。

歩みはセッションだけでは終わりません。変化を受け止め、日々を大切にし、先を見つめる場所。必要なときに、いつでも戻れます。

自分の歩み

感じて表現する

気持ちのための余白を。

今の経験に寄り添うサポート。書いたり、描いたり、振り返ったり。期限に縛られず、自分のペースで取り組めるセッションです。

メインのアクティビティ今週のアクティビティ今、どんな気持ち?

“今日は、感じることを自分に許そう。”

イメージプレビュー

現在

習慣と日々のケア

自分を支える小さな習慣。

朝・昼・夜の実践を見つけましょう。自分に合ったセルフケアの習慣をつくり、完璧を求めず、小さな一歩を大切にできます。

毎日の実践は無料自分の習慣づくりはPremium
朝の深呼吸
やさしいストレッチ · 5分
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未来

目標と新しい道

自分にとって意味のある目標を。

自分のペースで、築きたい未来を形にしましょう。短期・中期・長期の目標を定め、習慣と結びつけたり、目標だけで取り組んだりできます。

個人の目標設定はPremium

心ひかれることを学ぶ

小さな一歩ずつ
短期 · 1〜4週間中期 · 1〜6か月長期 · 6か月超
イメージプレビュー

「現在」で育てる習慣は「未来」の目標を支えます。どうつなげるかは、あなたが決められます。

無料の日々の実践

おすすめの日々の実践は、Premiumなしで利用できます。

Premiumの場所

自分の習慣と目標の作成・管理にはPremiumが必要です。購読終了後も、作成済みの内容を読むことや削除することができます。

Factos Premiumを見る

行き場のない思いに、そっと余白を。

すべての答えがなくても大丈夫。胸の内を表せる場所があれば。

水面に触れて、深呼吸。流れにまかせて。

小さな場所に、大切な時間を

自分の声を聞く方法は、ひとつじゃない。

気持ちを、言葉に。

立ち止まり、内面に気づくための感情日記。

今日は、すべてを解決しようとせず、感じることを自分に許します。

イメージプレビュー · 保存されません

思いを、あなたらしい形で。

そのときの気分に合わせて、書く、描く、写真を撮る、画像を選ぶ。あなたらしい形で思いを表現できます。

今この瞬間の…

今、どんな気持ちですか?

イメージプレビュー

今のあなたに合う寄り添い。

今の自分に重なる体験を選ぶ。

セッションは、あなたのペースで。

段階ごとに、焦らず歩んでいく道のり。

心の内は、あなたのそばに。

文章や絵は、あなたの端末に保存されます。言葉が見つからないときは、別の形で気持ちを表してみましょう。

小さな一歩も、大切な一歩。

振り返り、表し、自分に戻るための活動。

FACTOS PREMIUM

今の気持ちにも、これからにも。あなたのための場所。

自分の気持ちとより深く向き合い、今日の自分とこれからの日々を大切にする方法を見つけましょう。

月間プラン年間プラン

月額・年額ともに同じ特典を利用できます。料金と条件はアプリでご確認ください。

ダウンロード

Premiumでできること

  • あなたの歩みを続ける

    Premiumのセッションで、気持ちを表現し、振り返りながら、自分のペースで進めます。

  • 毎日のケアを自分らしく

    自分だけの習慣を作り、取り組む時間を選んで、小さな前進を確かめましょう。

  • 目標への道筋を描く

    短期・中期・長期の目標を設定。習慣とつなげることも、目標だけで進めることもできます。

よくある質問

最初の一歩を踏み出す前に、この場所について知ってください。

Factosとは何ですか?

Factosは、書いたり描いたりして気持ちを表現できる感情日記アプリです。人生の変化に寄り添うプログラム、日々のセルフケア、習慣と目標のためのツールをまとめています。

どのような喪失や人生の変化に対応していますか?

失恋、家族や大切な人との死別、ペットとの別れ、失業、移住の5つから選べます。それぞれに気持ちを表現するための活動があり、元気になるまでの期限を設けません。

無料で使える機能とPremiumの違いは何ですか?

プログラムの最初の7セッションと、おすすめの毎日の実践は無料です。Premiumでは8〜30セッション、自分の習慣や目標の作成・管理、対応するデータの任意バックアップが利用できます。月額・年額プランで利用できるPremiumコンテンツは同じです。

プログラムを終えるとPremiumも終了しますか?

いいえ。30セッションを終えた後も、サブスクリプションが有効な間は習慣や目標のPremium機能を利用できます。プログラムの後も日々のセルフケアを続けられます。

オフラインでも使えますか?

ダウンロード済みのコンテンツはオフラインで利用できます。コンテンツのダウンロード、ログイン、Premiumの購入・復元、選択したバックアップデータの同期にはインターネット接続が必要です。

思いや絵はどこに保存されますか?

思い、感情についての回答、手紙、絵は端末に保存され、バックアップの対象にはなりません。アカウントがあれば、習慣・目標・進捗のバックアップを選んで有効にできます。ログインしても文章は自動でバックアップされません。アプリの削除や端末の紛失により、端末内のコンテンツを失う可能性があります。

アカウントは必要ですか?

無料のローカル機能にはアカウントは不要です。Premiumの購入・復元にはGoogleまたはAppleでのログインが必要です。対応データのバックアップは任意で、有効化と保存するデータの選択が必要です。

Premiumの期限が切れると、習慣や目標はどうなりますか?

保存されている個人コンテンツは引き続き閲覧・削除できます。習慣や目標の作成・管理には有効なサブスクリプションが必要です。解約すると今後の更新が停止します。アプリやアカウントを削除してもサブスクリプションは解約されません。

Factosはセラピーの代わりになりますか?

いいえ。Factosは気持ちの表現、自己理解、日々のセルフケアを支えるツールです。診断や治療は行わず、メンタルヘルスの専門家によるケアに代わるものではありません。

ほかに質問はありますか? サポートに問い合わせる

新しく歩き出す場所は、ここに。

自分のためのひとときが、始まりになるかもしれません。

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