FactosRupture amoureuse
Des outils pour vous accompagner après une séparation.
✦ UN MOMENT POUR VOUS
Ressentez, prenez soin du présent, ouvrez de nouvelles voies.
Certains changements font mal. Certains adieux bouleversent tout. Avec Factos, vous pouvez vous confier, accueillir vos émotions et trouver du soutien pour traverser votre deuil. Sans vous presser d’aller mieux, à votre rythme.
Bientôt disponibleApp Store
Bientôt disponibleGoogle Play
Privé. Vos réponses et votre contenu personnel restent sur votre appareil.
FactosCapture à venirAccueilUne capture réelle de l’application apparaîtra ici.
● ○ ○Privé. Personnel. À votre rythme.
FACTOS · UN MOMENT POUR VOUS
VOUS N’AVEZ PAS À TRAVERSER CELA SEUL
La vie change. Vous n’avez pas à y faire face seul.
Cinq accompagnements pour les moments où un peu de compagnie fait la différence.
Perte d’un être cher
Un accompagnement pour traverser la perte d’une personne importante.
Dire adieu à un animal aimé
Un espace pour honorer votre lien et traverser cet adieu.
Transition professionnelle
Un soutien pour traverser le changement et l’incertitude et reconstruire votre chemin.
Recommencer ailleurs
Un accompagnement pour vous adapter, accueillir le manque et prendre un nouveau départ.
TROIS ESPACES POUR VOUS
Ce que vous ressentez. Ce que vous cultivez. Ce qui vient ensuite.
Votre parcours va au-delà d’une séance. Faites une place au changement, au soin quotidien et à l’avenir. Retrouvez chaque espace selon vos besoins.
Mon parcours
Ressentir et exprimer
Accueillez vos émotions.
Un accompagnement pour ce que vous traversez. Écrivez, dessinez et réfléchissez au fil de séances à votre rythme, sans date limite.
Activité principaleActivité de la semaineComment vous sentez-vous ?
“Aujourd’hui, je m’autorise à ressentir.”
Présent
Habitudes et soin quotidien
De petits gestes qui vous soutiennent.
Découvrez des pratiques pour le matin, l’après-midi et le soir. Créez vos propres habitudes de soin et reconnaissez chaque petit pas, sans pression de tout faire parfaitement.
Pratiques quotidiennes gratuitesHabitudes personnelles avec Premium
Une respiration le matin
Étirements doux · 5 minutes
Futur
Objectifs et nouvelles voies
Un horizon qui a du sens pour vous.
Donnez forme à ce que vous souhaitez construire, à votre rythme. Définissez des objectifs à court, moyen et long terme, reliez-les à vos habitudes ou avancez indépendamment.
Objectifs personnels avec Premium
Apprendre quelque chose qui m’inspire
Un petit pas à la foisCourt · 1–4 semainesMoyen · 1–6 moisLong · plus de 6 mois
Les habitudes cultivées dans Présent peuvent soutenir les objectifs choisis dans Futur. À vous de décider comment les relier.
Pratiques quotidiennes gratuites
Les pratiques quotidiennes recommandées sont accessibles sans Premium.
Votre espace Premium
Créer et gérer vos habitudes et objectifs nécessite Premium. À la fin de l’abonnement, vous pouvez toujours lire ou supprimer vos créations.
Découvrir Factos PremiumCertaines pensées ont besoin d’espace pour trouver leur chemin.
Parfois, vous n’avez pas besoin de toutes les réponses. Juste d’un espace pour exprimer ce que vous portez en vous.
Touchez l’eau. Respirez. Laissez-la suivre son chemin.
DE PETITS ESPACES, DE GRANDS MOMENTS
Il existe mille façons de vous écouter.
Mettez des mots sur vos émotions.
Un journal émotionnel pour faire une pause et reconnaître ce que vous ressentez.
Aujourd’hui, je m’autorise à ressentir, sans devoir tout résoudre.
Vos pensées, à votre façon.
Donnez forme à vos pensées selon votre humeur : écrivez, dessinez, prenez une photo ou choisissez une image.
Un moment de…
Comment vous sentez-vous en cet instant ?
Aperçu illustratifUn accompagnement pour ce moment.
Choisissez l’expérience qui vous parle aujourd’hui.
Des séances à votre rythme.
Un parcours par étapes pour avancer sans précipitation.
Votre monde intérieur reste avec vous.
Vos écrits et dessins restent sur votre appareil. Quand les mots ne viennent pas, trouvez une autre façon de vous exprimer.
Chaque petit pas compte.
Des activités pour réfléchir, vous exprimer et vous retrouver.
Questions fréquentes
Découvrez votre espace avant de faire le premier pas.
Qu’est-ce que Factos ?
Factos est une application de journal émotionnel et un espace pour exprimer ce que vous ressentez par l’écriture et le dessin. Elle réunit des parcours d’accompagnement face aux changements de vie, des pratiques de soin de soi et des outils pour vos habitudes et objectifs.
Quels deuils et changements de vie sont accompagnés ?
Cinq parcours sont proposés : rupture amoureuse, perte d’un membre de la famille ou d’un proche, perte d’un animal de compagnie, perte d’emploi et migration. Chacun offre des activités pour exprimer votre vécu, sans imposer de délai pour aller mieux.
Qu’est-ce qui est gratuit et que comprend Premium ?
Les sept premières séances du parcours et les pratiques quotidiennes recommandées sont gratuites. Premium ouvre les séances 8 à 30, permet de créer et gérer vos habitudes et objectifs et propose une sauvegarde facultative des catégories compatibles. Les offres mensuelle et annuelle donnent accès au même contenu Premium disponible.
Premium se termine-t-il à la fin du parcours ?
Non. Après les 30 séances, les fonctions Premium d’habitudes et d’objectifs restent disponibles tant que votre abonnement est actif. Vous pouvez continuer à prendre soin de vous au-delà du parcours.
Puis-je utiliser Factos hors connexion ?
Le contenu déjà téléchargé peut être utilisé hors connexion. Internet est nécessaire pour télécharger du contenu, se connecter, acheter ou restaurer Premium et synchroniser les données que vous choisissez de sauvegarder.
Où sont conservés mes pensées et mes dessins ?
Vos pensées, réponses émotionnelles, lettres et dessins restent sur votre appareil et sont exclus de la sauvegarde. Avec un compte, vous pouvez activer et choisir une sauvegarde des habitudes, objectifs et progrès. Se connecter ne sauvegarde pas automatiquement vos écrits ; supprimer l’application ou perdre l’appareil peut entraîner la perte du contenu local.
Ai-je besoin d’un compte ?
Les fonctions locales gratuites ne nécessitent pas de compte. Pour acheter ou restaurer Premium, vous devez vous connecter avec Google ou Apple. La sauvegarde des données compatibles est facultative : vous devez l’activer et choisir quoi enregistrer.
Que deviennent mes habitudes et objectifs si Premium expire ?
Vous pouvez toujours lire ou supprimer le contenu personnel conservé. La création et la gestion d’habitudes et d’objectifs nécessitent un abonnement actif. Résilier arrête les renouvellements à venir ; supprimer l’application ou le compte ne résilie pas l’abonnement.
Factos remplace-t-il une thérapie ?
Non. Factos aide à s’exprimer, à mieux se connaître et à prendre soin de soi au quotidien. Il ne fournit ni diagnostic ni traitement et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé mentale.
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Mon parcours · Présent · Futur
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Un petit moment pour vous peut être un bon début.
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